催眠术是不是真的 催眠术是什么原理

催眠术在一些人的心中都是一种超自然的心态了，觉得它不仅可以看穿别人的内心还可以有控制的作用，这催眠术是真的有这么神奇的吗？睡眠术要是能成功的话那是属于什么原理？

催眠术是不是真的

其实催眠术是真实存在的，只是我们平时很少见到，在心理学方面，这种催眠术是经常用的，比如说一个人经常睡眠不好，还老是做噩梦，睡不着，这样的情况下心理学就会用到催眠术。催眠术进行主要的原理是人脑进入a波状态的时候出现的一种昏睡现象。

催眠术有几种

1) 光点刺激法：让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导：“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合，说明催眠成功。

2) 单调音重复法：让被催眠者闭目全身放松，倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声，几分钟后给予类似的语言提示，在暗示时还可加上数数，典型语言有：“这里没有打扰你的东西……催了我说话的声音和滴水声，你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……”

3) 温觉引导法：净手并烘热，用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面，从其额部，两颊到双手，按照同一方向反复地，缓慢地，均匀地慢慢移动，同时可使用上述语言暗示。也可以不接触皮肤，只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。